都知道空腹血在3.9--6.1都是正常的，空腹血糖多少最好？

都知道空腹血在3.9--6.1都是正常的，空腹血糖多少最好？
空腹血糖是指在隔夜空腹（至少 8～12 小时未进任何食物，饮水除外）后，次日清晨早餐前所测的血糖。它是糖尿病最常用的检测指标，代

都知道空腹血在3.9--6.1都是正常的，空腹血糖多少最好？

空腹血糖是指在隔夜空腹（至少 8～12 小时未进任何食物，饮水除外）后，次日清晨早餐前所测的血糖。它是糖尿病最常用的检测指标，代表基础胰岛素的分泌功能。测定空腹血糖的最佳时间段在早晨 7 点至 9 点。

一般而言，空腹血糖正常范围是3.9-6.1mmol/L， 如果空腹血糖受损，也就是我们说的糖尿病前期，空腹血糖值为6.1-7.0mmol/L，当空腹血糖大于7.0mmol/L，就会诊断为糖尿病了。

但是，尽管空腹血糖的正常值为3.9-6.1mmol/L，如果空腹血糖＞5.6mmol/L，即使在正常范围内，也要去检查糖耐量，如果此时糖耐量异常，则为“糖尿病前期”。

糖尿病目前虽然无法治愈，一旦患病需终身服药，但糖尿病前期是可以逆转的，机体的糖代谢功能是可以通过饮食、运动干预恢复正常的。

处于糖尿病前期，人体并无不适感，但事实上，糖尿病并发症的风险已经开始了，甚至已经开始出现微血管病变等，如果不加以控制，势必会发展为糖尿病，并伴有并发症的发生。

值得提醒的是，以下高危人群也要及时检测血糖和糖耐量：1.有糖尿病家族史；2.有心血管病史；3.超重或者肥胖；4.高血压；5.甘油三酯水平高或高密度脂蛋白降低；6.妊娠糖尿病史；7.生产体重超过4kg婴儿的女性；8.多囊卵巢综合征患者；9.服用精神分裂症治疗药物；10.静态生活方式者。

影响空腹血糖的因素很多，比如睡眠、饮食、情绪、急性感染性疾病、使用血糖仪的方法不正确，血糖仪本身的偏差，试纸不符合规格等等因素都可能会影响空腹血糖的测定结果，因此不要因为一次的空腹血糖值就断定疾病，可以通过多测几次，排除干扰性因素。

如果查出空腹血糖异常，一定要积极治疗，即使本身还没有表现出什么明显的症状，也不能掉以轻心，以免恶化成糖尿病或是因高血糖引起其他的并发症。

我是王药师，坚持用简单易懂的文字传播心脑血管疾病知识，为健康中国奉献自己的微薄之力。如果您觉得我的回答对您有帮助，请留下一个赞吧！另外，如果您还有空腹血糖的相关问题，欢迎留言，我们共同探讨！