精神病人——精神分裂，抑郁症，哪一种更可怕？自残自杀，攻击性，谁更严重？

在社交场合，有社交焦虑的人往往将他们的注意力转向身体因焦虑而产生的症状。然后，当他们注意到焦虑所导致的身体内部的情况，他们认为别人能看到这些情况，知道他们焦虑的心态。因

在社交场合，有社交焦虑的人往往将他们的注意力转向身体因焦虑而产生的症状。然后，当他们注意到焦虑所导致的身体内部的情况，他们认为别人能看到这些情况，知道他们焦虑的心态。因为患有社交焦虑的人害怕出现尴尬的情况，他们最不想让别人知道的就是他们正感到焦虑。

社交恐惧症的直接原因来源于对自我的不接纳，自我认同程度不高，心理边界不清晰，对自身与外界没有清醒的认知。再往更深的层次探究，社交恐惧症本质原因在于，自我认同与社会认同之间的矛盾。

爸妈在线健康心理专家为你提供消除社交恐惧小贴士：

1、消除自卑，树立信心。对自己的各方面能力有一个正确的认识，过于自尊和盲目自卑都完全没有必要，事事得体，求全责备也是完全没有必要的。

2、改善自己的性格。害怕社交的人多半比较内向，多参加体育、文艺等集体活动，主动与同伴和陌生人交往，主动说出自己的想法，这没什么好恐惧的。

3、转移刺激。即暂时转移引起社交恐惧症的外界刺激。