什么是社交恐惧症，如何疏解？

社交恐惧又称为社交焦虑障碍，属于一种焦虑障碍。本病多青春期起病，患病率3%~13%，占焦虑障碍患者的患病率10%~20%。
社交恐惧症是什么样的？
患有社交恐惧的人表现出明显而持久的

这里是心理老师左叔，我来回答你的问题。

心理老师左叔从事心理学及心理健康教育工作，在一所大学里做学生的心理健康教育与咨询；你说的这个问题在大学生中也比较常见，经常有学生来咨询这个问题，不敢在大庭广众面前说话，与女孩说话就结巴了，见了男孩一说话脸就红了。

我从三个方面来回答你。

第一，什么是恐惧症？

我们先说说恐惧症，因为社交恐惧症是恐惧症的一种。

恐惧症是一种以过分和不合理地惧怕外界客体或处境为主的一种神经症。患者明知没有必要害怕或恐惧，但依然不能控制恐惧发作，青少年比较多见；恐惧发作时往往伴有比较显著的焦虑情绪和自主神经症状；患者极力回避所害怕的客体或处境，或是带着畏惧心理去忍受。

恐惧症主要有三种类型，一是广场恐惧症，二是社交恐惧症，三是特殊物体或情境恐惧症。

第二，社交恐惧症，是恐惧症的一类，常起病于青少年，表现为害怕审视、回避社交的情境，例如在公共场所吃饭，讲话或与异性交谈感到紧张不安，害怕被人观看、注视。

患者明知没有必要，但就是不能自我控制；患者的社交恐惧表现除焦虑不安外，还伴有脸红、心慌、震颤、出汗、恶心、手抖、尿急等症状；有些患者还表现出脸红，有的患者害怕看别人的眼睛，害怕与别人的目光对视，即对视恐惧。

第三，社交恐惧症如何疏解呢？

在临床心理学和精神科，对疏解社交恐惧症，一般采用药物治疗与心理治疗相结合的原则，这也是经过临床心理学和精神科工作者长期摸索出来的治疗经验；先使用药物治疗缓解患者的恐惧症状，稳定患者的焦虑情绪；然后再进行心理治疗，通过认知疗法纠正患者的错误认知；采用社交技能训练来培养患者的社交兴趣、社交信心、社交技巧，提高患者社交的自信。

希望我的回答能对你有所帮助，如有不同的看法请在评论区留言，我们可以继续探讨，分享彼此的观点。

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