睡眠质量差觉浅难以入睡,我告诉你一个好方法,就是天天晚上临睡前用艾叶泡脚,每次泡15一30分钟,有明显的效果,贵在坚持一段时间……这个看你什么年龄段提的,年轻人的话就是你还不够
睡眠质量差觉浅难以入睡,我告诉你一个好方法,就是天天晚上临睡前用艾叶泡脚,每次泡15一30分钟,有明显的效果,贵在坚持一段时间……