白天不敢睡，晚上睡不着太痛苦了，怎么办？

吃饭工作劲头一切正常，说话精神饱满是超人，反之是神经衰弱的毛病，白天有空闲睡会，晚上不要考虑过多，深呼吸和数数一二很快进入梦香。白天多可以疲劳点，晚上可以安睡了。

本文最后更新时间： 2023-05-21 18:43:12

白天多可以疲劳点，晚上可以安睡了。

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