失业在家，不知道找什么工作，对自己没有信心，不知道想干什么，每天都很焦虑，怎么办？

在我们一生的职业生涯中，失业是个很常见的问题，每个人都有可能面临。尤其是今年比较特殊，突然间疫情爆发，再加上今现如各行各业竞争本身就激烈。让很多人在一夜之间就失去了工作

在我们一生的职业生涯中，失业是个很常见的问题，每个人都有可能面临。尤其是今年比较特殊，突然间疫情爆发，再加上今现如各行各业竞争本身就激烈。让很多人在一夜之间就失去了工作，毫无征兆、措不及防，瞬间便陷入茫然和焦虑之中。

在这种状态下，对于我们每个人，或茫然或焦虑，都是正常的心理反应。但不能让消极占住心间，占领上风。这样久而久之、长此以往，我们就会产生很多负面的思维，轻者对自己失去信心，甚至会对人生产生绝望。所以，一旦当我们有了这样的趋向，必须及时进行调节，迅速扭转自己的情绪。

当我们遇到了这样的状况，建议不能只是简单的头疼医头脚疼医脚，只考虑怎么找到工作的问题，还要增强危机意识，考虑自己在以后怎样才能避免“失业”。

一、积极面对，挖掘任何可能机会

1、自我认识

或由于之前一直因为忙而没有跟自己进行过“对话”，借此机会正好可以好好地“认识”一下自己。总结总结过去的职业生涯，深度思考一下在自己工作的过程中，有哪些方面做的很出色，那些方面发生过失误。通过汇总和分析自己过往的工作经历，为接下来重新找工作进行指导。

也可以找更加专业的朋友或公司，让为自己的职业生涯进行梳理梳理。自我定位，明确了方向再出发。同事，这样做也有助于自己建立信心。

2、通过朋友或同事寻求工作的机会

可以更多地和自己的朋友或同事建立联系，了解了解大家的现状，看有没有工作的机会。毕竟，多去积极联系就会多一线希望。重要的事要行动起来，走出去才有遇到机会的可能。

很多时候我们没有工作深怕别人知道，其实没这个必要，这又不是丢人的事情。所以，尽量让自己更多的朋友或同事帮忙去介绍工作。

3、借助互联网寻找突破

随着时代的发展，互联网已经成为我们每个人日常生活和工作不可或缺的工具。因此，我们要善于利用。像好多公司通过微信朋友圈或微信群发送招聘信息，也有很多不错的招聘软件，可以再上面查找或发自己的求职信息。

另外，当下自媒体发展的非常红火，一时一个很不错的选择，假如自己在某个方面有特长，也可以去尝试。或看看自己神别有没有运营比较好的朋友，让指导指导，或许能打开人生的另一扇窗。

二、增强忧患意识，避免“失业”重演

要对自己此次的失业进行反思！要问自己两个问题：为什么失业的是自己？为什么自己一旦失业了就很难找到工作？

关键还是“价值”的问题。公司裁员总是先裁“性价比最低”的员工，一个不可或缺的员工并不担心这样的事情会发生，除非公司倒闭了。即使公司倒闭了拥有一技之长的员工很快就能找到新的工作。

通过自我的反思反省，系统全面分析自己的现状，站在更长远的维度来规划自己的职业生涯，让自己也成为一个拥有核心竞争力的人。

关于这问题就分享这么多了，希望能对您有帮助。 相信疫情很快就会过去，我们很快就脱离困境，迎来全新的人生。

我是樊强鲁，专注于企业管理和个人成长领域，欢迎大家关注我，让我们共同学习，一起成长。