辟谷减肥一周能减几斤？

辟谷减肥一周最少瘦5斤以上。辟谷减肥属于特殊的减肥方法，以不吃食物和少量饮水的方式进行的。辟谷减肥之前需要根据自己的身体健康状况来决定是否需要辟谷，对于没有辟谷减肥

我去年辟谷减肥一周，每天几乎瘦一公斤，一周瘦了6公斤左右，水都喝的很少。因为后来一直空腹喝水，胃也不舒服，就干脆水也少喝。但是开谷后必须还是要节制饮食，否则容易反弹。觉得后来瘦下去的主要是水份和肌肉。而且为了保持体重，还要经常辟谷。养成一餐只吃半餐的量。