怎样在半个月内瘦八斤？

健康瘦身才是最好的，具体的可以参考一下几个方法:
1.下载一个Keep健身软件， 不管是减脂还是塑形，软件会根据你的喜好推荐系列针对性的训练。针对减脂这一方面，做一些无氧运动来

想要减肥瘦身，一定要讲究循序渐进，科学方法。可以制定的训练计划如：有氧跑步、游泳再加点HIT运动（抖音很多教学）；然后一定要控制饮食，拒绝油腻、少食多餐、多吃肉和蔬菜；最后就是要合理作息。以此进行体内脂肪的消耗，调节身体，

能不能半月瘦八斤这个不好说，但持续运动能够给你一个健康的体魄和良好的心态，体重自然而然会下降。