饿瘦会反弹吗？我每天早上喝一杯温开水中午就吃一点点晚上不吃瘦了几斤会反弹么这样？

我最近正好在减肥，今天是第38天。今天早上称，目前瘦了14斤。我是晚上不吃晚饭，早上中午随便吃。真的是随便吃。把想吃的东西放在上午吃。水果我会放在早上吃，想吃榴莲了也是早上

我最近正好在减肥，今天是第38天。今天早上称，目前瘦了14斤。我是晚上不吃晚饭，早上中午随便吃。真的是随便吃。把想吃的东西放在上午吃。水果我会放在早上吃，想吃榴莲了也是早上吃一块。想吃甜品我也在放上午，什么奶油蛋糕雪媚娘我都吃。螺蛳粉我想吃了也吃，全都放早上。水饺馄饨都是放早上。中午只吃菜，什么菜都吃，不吃主食，不吃米饭，少喝汤，吃菜吃到饱。离开米饭的第38天～想它想它想它。晚上去跑步，最初跑一点几公里，就感觉要死了，坚持一个星期，心肺功能就能上来，现在每天晚上五公里，目标是每天能跑八公里。每周会去吃一次大餐，就是火锅啊串串啊什么的，放在中午吃，要吃大餐的那天我就只吃中午一顿。不喝饮料和奶茶，忍不住的时候喝元气森林解解馋，不是广告，白桃味真的好喝。（没什么逻辑，想到哪写到哪，将就着看哈）

说说感受，感觉并不是很难坚持，晚上也会饿，但是我已经养成了十点半睡觉的习惯了。当然我自己觉得这个到后期肯定不行，我现在早上中午吃的挺多的，就是明显觉得没有以前那么能吃了，胃小了。后期的计划会把早上吃的东西做调整，粗粮、全麦面包、沙拉都齐上阵。没有人督促，就纯粹的想减肥了。我建议选一个自己容易坚持下去的方法去减。