在新的一年里，如何通过6个月的时间来执行半食减肥法？

我用6个月成功减掉46斤！
下决心减肥是2017年4月份的事，最近几年肥胖给我带来的问题越来越多，主要在生理层面，高血压，关节炎，骨质疏松，精力不集中，重度脂肪肝，我还不到五十岁。这些问

进行5+2轻断食法吧，每周五天正常饮食两天轻断食，这个方法适合大部分人。