生小孩没有坐月子，会不会经常腰酸背痛呢？

生孩子肯定是要月子的，如果在月子期间没有休息好，经常做家务肯定会留下“月子病”。
我目前是二胎刚生完一周，也就是坐月子期间了。我是顺产的，所以恢复的还挺快，生完基本上就可

生孩子肯定是要月子的，如果在月子期间没有休息好，经常做家务肯定会留下“月子病”。

我目前是二胎刚生完一周，也就是坐月子期间了。我是顺产的，所以恢复的还挺快，生完基本上就可以下床活动了，医院里住了三天就回家坐月子了。

现在坐月子，不像以前传统的坐月子，说什么不能洗头、洗澡，天天床上躺着。

坐月子主要是让产妇在产后休息好，在此期间恢复好身体。我是有深刻的体会，刚生完孩子的前两天，因为婆婆没来医院，我需要经常给宝宝换尿不湿什么的，一天下来就感觉两只手酸痛不已，腰也特别的疼。到后面就不敢再做这些事情了，宝宝都不抱了，只负责给他喂奶。

孕妈生完宝宝后一定要好好照顾自己，坐月子期间做到这几点就可以了。

一，好好休息。月子期间你就负责好好休息，家务活什么的就暂时交给家里人来做了，尤其是重活千万不能做，这时候的身体很虚弱，需要好好休息来恢复。

二，注意饮食。月子期间的饮食，也是重中之重。至于月子期间要怎么吃，每个地方的风俗习惯都不同，实在不知道的网络上有专门科普这方面的，可以照着做就可以了。

三，注意个人卫生。月子期间一定要注意自己的个人卫生，一定要刷牙、洗澡洗头。尤其是像我这种夏天坐月子的，一个月不洗澡、洗头，那不臭气熏天。现在生完孩子医生都会提醒宝妈，前面几天可以每天擦身体，等伤口愈合了就可以洗澡了。

咋们一定要心疼自己，如果实在是没人照顾自己，可以请个阿姨或者月嫂都可以，或者直接去月子中心，坐月子关系到自己以后的身体健康，一定要好好照顾自己。