月子病，病一生，产后腰痛或是两种病，怎么辩证治疗？

感谢邀请，分享一下我的个人经验，先从生产经历说起吧，我原本是5月十号预产期,身边人的经验告诉我 大多数宝宝都会提前出生。 所以我在4月28号产检后就一直等他发动,就这样 直等,

感谢邀请，分享一下我的个人经验，先从生产经历说起吧，我原本是5月十号预产期,身边人的经验告诉我 大多数宝宝都会提前出生。 所以我在4月28号产检后就一直等他发动,就这样 直等,等到了假期结束,看没有动静,六号我就 又去上班了(注:本人从怀孕开始一直在上班) 后来架不住身边人劝。

说什么后期了歇了吧,我 才从七号正式开始休产假(产假三个月)休假开 始了,我就又在家等,依旧不发动,就这样等到 了12号(超预产期两天)去了医院产检 结果当天检查结果不好(宝宝胎心有点平, 羊水还少)就被医生紧急安排住院,上午办了住 院手续。

一顿检查,通知下午做一个什么OCT实 验(看身体适不适合顺产)就这样输了一下午的 吊瓶,起码结果是好的,我身体可以顺产,然后 13号上午就开始打催产素(输吊瓶)上午依旧很 稳,没有宫缩,中午吃完饭宫缩开始了,刚开始 疼痛还可以忍受,随着宫缩越来越强,身体越来 越承受不住,就感觉后腰疼的都不是自己了,像 被刀拦腰折断一样,当时支撑自己的就是开到三 指然后打无痛(无痛真的是踏的好东西)。

就 这样了挺到了晚上七点多打了无痛,原以为这样 能轻松一点了,可谁知宫缩的强大不是谁能打破 的,前半夜还算消停,后半夜又开始了宫缩疼, 疼的我以为无痛失去了药效,甚至以为药过期 了,强烈要求麻醉师再来一针 就这样又开始了与宫缩之间的大战,就这样坚持到了第二天五点半,迎来了希望,那时候开指应 该是九指半,但护士姐姐为了安慰我说开全指 了。

但是产房有孕妇再生宝宝,说让我等她稳当 了再过去,有希望就有了动力,就这样又挺了半 个小时,终于六点的时候进了产房,经过一个小 时的努力,宝宝诞生了,母子平安,产房里的努 力就不详说了,只说一点:一定要听助产士的 话,让使劲就使劲,不让使劲千万别瞎使劲然 后就是相信自己一定可以可以的。生产经历就这样。接下来说说我的产后恢复经历， 很多宝妈认为，产后肚子会自然恢复。

如果这样想，就大错特错了。产后如果缺乏锻炼，会出现子宫下垂的情况，肚子看起来会鼓鼓的，屁股也会看起来很大，这情况对于刚生产完的妈妈而言，一定不陌生。

甚至还有好多，宝宝都六七个月了，看上去仍旧像怀孕5个月的样子，束缚是非常必要的，可以收缩腹部，防止内脏下垂，预防妇女病。之前在圈里逛的时候，关注过一个宝妈。

好像她那有一种带有什么特殊功能的束覆套装，很多宝妈说产后用了效果不错，我那会还以为是忽悠人的呢，因为关注过她的号，我很快就找到了这个宝妈，二话不说，。关键是这个束覆套装用了后，简直神器好不好，第一，体型马上就改观了，束覆塑型嘛，肚子上松垮的赘肉用了神器后就马上不见了。

第二，也是最重要的是，一个月下来，真是一点都不夸张，竟然廋了15 斤多，这下我才明白圈里为什么那么多宝妈说产后要用这个神器了！！！

哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，没有缠纱布那么麻烦，喂奶抱孩子都方便，高腰的，而且最开心的是，神器用了两个多月后，我的体重降下来了35斤，真是天下掉下来的林妹妹呀！其实减肥真的不是每个人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了减肥带来的痛苦，但是天天大路通罗马，这不，也到达了自己想要的目标！最后来说一下关于月子病腰痛:

产后腰痛，存在不可逆性，受损的肌肉组织和腰椎间盘无法恢复，但是经过系统的治疗和科学的自我康复保健，产后腰痛也不一定会伴随终生，很多女性会十几年，甚至几十年都不复发。

产后腰痛治疗，可以服用药物、针灸、推拿等来治疗，待疼痛缓解或消失后，要进行腰背肌锻炼、保暖、端正坐姿、食疗等等来预防，食疗就是其中一种很好的方式