每到夜深人静了，所有伤心事全都涌现在脑海当中该怎么调整？

首先要调整心态，过去的事情就让他过去，多想多看高兴的事。你要知道，人生不如意之事十有八九，家家有本难念的经，你伤心的事可能还是少的。不是有个故事吗，当有个人脚疼时，他回头看到

病都是从心病上得的，一个人能让你伤心他会可怜你现在的心情吗？你这个人在人那早就不存在了，人家还会关心你死活吗？你现在面临两个选择，是挣口气给自己一个新的活法，对得起自己，对得起父母，一个连自己都对不起的人活着一点意义没有，还是继续这么折磨自己整垮身体，给父母添麻烦，自己好好想想吧！