陷在一些悲伤甚至有些气愤的往事里不能自拔，应该如何排解？

感谢邀请。首先说悲伤。年轻人不多。特别是中老年人。这一路走来。大多数人或多或少都有过吧？就说本人，在过去有段日子。那种伤心难过，死的想法都有，真的是不能自拔。一天一天，饭

感谢邀请。首先说悲伤。年轻人不多。特别是中老年人。这一路走来。大多数人或多或少都有过吧？就说本人，在过去有段日子。那种伤心难过，死的想法都有，真的是不能自拔。一天一天，饭也吃不下，门也大想出，慢慢的熬是熬过来了。现在烙下一身病。每天大把大把的吃药，现在想想都后怕。所以奉劝朋友，遇事了，靠别人劝没有用，现在网络发达了,看看网络小说。出去旅旅游。放松心情。遇事别钻牛角尖儿,要么找个没人的地方,大声的吼几声,发泄出来,心情会好很多。以上是不是能帮到你？