以前很少感冒生病，然后现在抵抗力越来越弱，而且一感冒就很难好，怎么办？

经常感冒，首先就说明了那个身体免疫能力,抵抗能力已经下降了，当然，感冒康复的时间就会拉长。怎么办呢？当然是想办法提升自己的身体的抵抗能力，也就是要提升身体的免疫系统抵抗细

自身抵抗力低下引起的感冒平时注意多喝温开水，忌食辛辣刺激的食物，保持充足的睡眠。可以适当的进行一些锻炼，增强身体素质