什么样的硒最好？

长期补硒怎样选择补硒产品？
1.看配方主料：国家级补硒产品分二种：无机硒和有机硒，无机硒有毒性且吸收率低，长期服用应选择有机硒；
2.看配方辅料：长期服用也要注意辅料安全性，应选择

这个问题就好像你在问什么样的女人最漂亮一样？什么样的东西最好吃一样。1000个人有1000个答案。但不是说这样的问题不能回答。我们先要在好的标准上达成一致就比较容易。

如果把安全性、吸收利用率、价格以及服用方便，这四个条件作为最重要的指标。每个指标的分值相等。满分作为好的标准。

推荐植物原料做成的有机硒，安全阀值比较高，吸收利用率高。按照每微克硒的单价作为价格对比的依据，从各大购物平台上进行筛选。根据自己的使用场景选择片剂，粉剂，口服液或者富硒食品。