多健身,网上有个小胖哥从400多斤到160多斤,就是靠健身,个人建议这个我经历过,首先是每天的强体力劳动,一天八到十个小时的干活,中途休息个吧小时,累到家里就不想动。其次就是熬夜,连
多健身,网上有个小胖哥从400多斤到160多斤,就是靠健身,个人建议