怎么快速瘦体重？

多健身，网上有个小胖哥从400多斤到160多斤，就是靠健身，个人建议这个我经历过，首先是每天的强体力劳动，一天八到十个小时的干活，中途休息个吧小时，累到家里就不想动。其次就是熬夜，连

这个我经历过，首先是每天的强体力劳动，一天八到十个小时的干活，中途休息个吧小时，累到家里就不想动。其次就是熬夜，连续的熬夜到晚上一两点睡觉！还有就是睡不好觉，每天睡得晚，三四点就醒来睡不着，在床上翻来覆去的。如果这几样你都干估计一周就开始瘦下来了，如果是其中一样大概就是半个来月就开始瘦下来！一般可以瘦到你原来的体重！当然只限于减肥，如果长期这样当然不行的！