局部瘦的减肥产品好吗？

我以前用过效果不理想，你应该去做局部运动身体脂肪是一个整体，要减就是从头到脚一起减。
局部瘦身减肥产品市面上大约以下几类:
一类是通便产品。用泻来减掉人体宿便、营养。

身体脂肪是一个整体，要减就是从头到脚一起减。

局部瘦身减肥产品市面上大约以下几类:

一类是通便产品。用泻来减掉人体宿便、营养。带来的健康隐患是肠道菌群失调和免疫力下降。

二类是代餐食品。用代餐的方法，减掉的是身体的营养。代谢率下降，代餐结束，恢复吃饭后会反弹。

三类是利尿剂。减掉的是水份。导致电解质紊乱，血液粘稠度增高。

四类是吸脂术。利用手术方法，风险大，减掉的是血和油！有创伤和后遗症。

最好的方法是改变饮食习惯，和生活方式。科学饮食，适量有氧运。