瑜伽局部练习真的可以减肥吗？

这属于运动的一种，运动肯定会消耗能量的！
如果想减肥，那就搞明白肥胖的原理，说白了，就是没管住嘴，没迈开腿！哈哈，减肥的道理也狠简单，管住嘴迈开腿！岔开来讲，肥胖就是因为，摄入的多，吸收

这属于运动的一种，运动肯定会消耗能量的！

如果想减肥，那就搞明白肥胖的原理，说白了，就是没管住嘴，没迈开腿！哈哈，减肥的道理也狠简单，管住嘴迈开腿！岔开来讲，肥胖就是因为，摄入的多，吸收的多，合成的多，囤积的多，想办法把这多的变少，你自然就瘦了！还有一方面就是，能量的消耗，成人能量消耗分四种，最多的是，基础代谢，其次是食物热效应，还有就是运动和排泄!想了解更多减肥知识，我可以帮助你