人活着真痛苦？

我们受苦、吃苦，方能了苦，所以要增长了经验以后才能超越痛苦。
人生的很多认知非常复杂，都需要按照一、二、三的顺序不断地解除，不是我们想象的那样。如果那种方法适用的话，所有

我们受苦、吃苦，方能了苦，所以要增长了经验以后才能超越痛苦。

人生的很多认知非常复杂，都需要按照一、二、三的顺序不断地解除，不是我们想象的那样。如果那种方法适用的话，所有的人都不会痛苦。但是事实是什么呢？这个时代所有的人都很紧张、很痛苦，他们不愿意沉下心来，脚踏实地。

现在这个时代都是玩概念，每一个人都是不断地陷入概念里。大家看微信里面，这个心灵鸡汤、那个开悟的语言……我们乍一看感觉都好了，一切都搞定了，可第二天还是照旧烦恼，有什么意义？都是因为没有体验。

为什么不去体验？就是因为我们害怕痛苦。实际上，人生必然经历一些痛苦，有的人经历痛苦而变得成熟，有的人经过痛苦而变得脆弱。佛法的知见能指导我们不断地变得强大，自己强大了，痛苦就弱了，就化整为零了。而不会把这些痛苦全攒起来，到临终的时候一起放大，那真的是太痛苦了。

所谓的”超越痛苦”，是用方法超越，而不是用概念超越。用什么方法呢？不断地把注意力带回来（用冥想的方法）。

注意力在外面流浪的时候，就很容易受到伤害。同样的，当乌龟缩起来的时候，就没有危险了。禅修和冥想的时候，把心往里边收，目标是降服散乱。

很多的痛苦都来源于散乱，当散乱被降服了以后，所有的痛苦自然就消失了，散乱解除了，痛苦的警报就解除了。而你是没有经过中间的环节，就想要解除警报。你不断地给这个警报吃草、喂料，它就不断地扩大，没办法解除。