周冬雨做了啥，腿型变得如此好看了？
萝卜腿是很多女生的痛，不光是周冬雨，还有吴昕，大美女阿娇，胡静。周冬雨小个子配上萝卜腿可以说又村又没有气场，腿变细了后，个子显高不说，人也变的有气质，穿什么衣服都好看。
虽然来
要说女生的身材，最重要的莫过于腿了，因为两条腿掌控着整个身体的比例，腿长了、直了就显得比例好。先不说个子比较矮小的姑娘了，就算是个子比较高的姑娘也不容易秀出大长腿。
因为很多个子比较高的姑娘的腿型并不是特别好看，要么就是肌肉型小腿，要么就是腿型不直，这是影响整个人身体比例的两个重要因素。不过别担心，下面就给大家推荐几个可以修饰腿型，让你展现大长腿的瑜伽动作。
简易侧板式，是一个相对来说比较简单的锻炼背部和腿部肌肉的动作，下面是对这个动作的详细解读。
1、首先我们要侧卧在瑜伽垫上或者是柔软舒适的地面上。
2、选好手掌与脚之间的距离，之后就可以用一只手和两只脚支撑起整个身体。
3、右手可以自然的伸向空中，整个身体从侧面来看，要在同一个竖直平面上。
单腿下犬式，这个动作极大的锻炼了，腿部的肌肉和臀部的肌肉，首先我们可以双手双脚着地趴在瑜伽垫上，需要注意的是臀部是整个身体的最高点，背部、脖子和手臂要在同一条直线上，双腿也要蹬直。最后一步也就是最亮的一步，慢慢的向左腿的反方向抬起右腿，使左腿和右腿在同一条直线上即可。
v字式的变式，和标准的v字式还是有一些不同的，同样的借助一棵树桩，把左腿紧紧的贴在这颗树桩上，整个上半身也要牢牢的贴在左腿上，右腿则可以环绕着这棵树桩，然后左手抓住右脚的脚背右，手扶住树桩维持身体的稳定。在做这个动作的时候，我们可以闭上眼睛，细细的品味身体的肌肉被拉伸的感受。
我们大家要知道腿型矫正是一个长期的过程，这些动作不可能短时间内就能有矫正腿型的效果，需要我们长期坚持。让我们高兴的是，这些动作不仅可以矫正腿型，还可以在练习的过程中消耗腿部多余的脂肪和肚子上多余的脂肪，从而达到瘦腿和瘦腰的目的。
