每天吃一个苹果能美容吗？

前几天，几位女士在一块闲聊，聊到吃水果的好处。其中一人说，吃苹果真的是对皮肤好，可以美容。
她说，她有一个同事，她们俩姐妹这些年一直坚持每天三个苹果，以前皮肤不怎么样，现在皮肤

我现在天天上午水煮一个苹果，已经坚持三个月了，皮肤明显变得好了，以前皮肤发黄没精神，突然一下子就感觉自己变得比以前稍微有点白，而且还发亮，这个好习惯一定会坚持下去的。