我分手四个月了，依然没有走出来，什么事都不想干？

分手后，最不容易走出来的几种情况，你占了吗？
可以先自我定位一下，看看自己属于哪种。
1、一朝被蛇咬：害怕再次被伤害
很多人一直走不出来是因为，他潜意识里，他们认为：“失恋是一种伤

分手后，最不容易走出来的几种情况，你占了吗？

可以先自我定位一下，看看自己属于哪种。

1、一朝被蛇咬：害怕再次被伤害

很多人一直走不出来是因为，他潜意识里，他们认为：“失恋是一种伤害，走出失恋也是一种伤害”。 什么意思？ 因为走出失恋，意味着你可以慢慢接受新的开始，新的感情了，而这意味着，你有再次被抛弃，被伤害的危险。

尤其是安全感不足的人，最容易陷入这种情况。宁愿对自己说：“我再也不会爱上谁了”，宁愿让自己沉浸在痛苦之中，也不甘再次冒险了。

2、缺乏自我安抚的能力。

自我安抚，是一个听起来有点虚，好像很简单，谁都能做，都能做得不错的事儿。其实不是的，很多人都没有这种技能。

缺乏这种能力的人，他们往往会选择：任由自己被负面情绪带走，不知道如何安慰自己，也不知道如何有效求助，只是觉得这个世界糟透了。

一旦失恋，那么容易把问题归责在自己身上，不停地自我攻击，和自己说：

“是我不够好，所以他才会离开我”。

“如果我...他就不会忍心走掉了，是我不够优秀...”

其实，谁年轻的时候，没有遇见过几个渣男渣女呢？ 被分手，很多时候，真不是你的错。

3、焦虑依恋者

焦虑依恋的人在感情中，控制不住地特别依恋另一半，却控制不住地害怕对方会离开。总渴望得到永不变心的承诺，却打心里，其实并不相信承诺可以永久。

分手之后，他们的本来就没有愈合的伤口，会进一步加深。割舍不掉的依恋，会让他们被和前任的各种回忆，甜蜜的，痛苦的，心酸的，死死地揪住，一方面很恨前任，一方面有想要挽回。反复摇摆，自我折磨。

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