该如何搭配儿童均衡营养膳食？

在儿童的生长发育过程中，只有单一或者几种营养物质是完全无法满足儿童的生长发育需求的，如果摄入的所需营养不足，将会影响到孩子身体各方面的发育情况，比如呼吸系统、免疫功能、

在儿童的生长发育过程中，只有单一或者几种营养物质是完全无法满足儿童的生长发育需求的，如果摄入的所需营养不足，将会影响到孩子身体各方面的发育情况，比如呼吸系统、免疫功能、骨骼发育、消化系统等。

合理搭配儿童的营养膳食，可以有效的促进儿童的身体健康发育。

1、在搭配营养膳食时，既要有肉类，也要有蔬菜类，制作时，适当加入奶、豆、油等，让你的膳食富含多种营养；

2、进行搭配时，也需要注意营养的比例，有的营养只需少量即可，有的需要大量，如果超过或不足，均会对儿童的身体发育带来不利的影响；

3、各营养素的摄入也要注意量的问题，过多会造成营养过剩，过少会使营养不足。所以要将饮食摄入控制在一定量的范围内；

4、我国儿童的营养不足多表现为钙、铁、锌、碘和维生素A的不足，在进行营养搭配时，应注意这几类营养食物的摄入。

以上，如若不适，尽请指正。