瓜子与什么食物搭配营养最丰富？

葵花子含丰富的不饱和脂肪酸、优质蛋白，钾、磷、钙、镁、硒元素及维生素E、维生素B1等营养元素 >02 其所含丰富的钾元素对保护心脏功能，预防高血压颇多裨益 >03 葵花子含有丰

葵花子含丰富的不饱和脂肪酸、优质蛋白，钾、磷、钙、镁、硒元素及维生素E、维生素B1等营养元素 >02 其所含丰富的钾元素对保护心脏功能，预防高血压颇多裨益 >03 葵花子含有丰富的维生素E，有防止衰老、提过免疫力、预防心血管疾病的作用 >04 葵花子中所含植物固醇和磷脂，能够抑制人体内胆固醇的合成，防止血浆胆固醇过多，可防止动脉硬化 >05 葵花子还有调节脑细胞代谢，改善其抑制机能的作用，故可用于催眠。 注意事项 胃热病人宜少食，否则会感到脘腹胀闷。 白瓜子食过多的话壳上的咸味会让人得胃癌的几率提升，除非多喝一两杯水来冲淡 白瓜子食过多仍然会使咽喉的榆毯增多 ，结肠炎或胃炎发作，所以最好分几次间断的服用比较好，服用过多一定要记得多喝温水，以免舌头过敏味觉失灵，同时防止减低结肠炎和胃炎的发作