怎样练瑜伽能延缓容颜衰老？

练瑜伽并不是不老，而是保持年轻的状态！是一种心态和精神！瑜伽本身就是一种有氧运动，防止颈椎变形，提升气质和肤色。改善睡眠和减压，深受广大朋友喜欢的时尚运动！！
瑜伽本身不仅是一

男人练武术，女人练瑜伽，生命在于运动，还要有好的心情，笑口常开，才能够容颜不老。谢谢邀请。