初学者练瑜伽，如何找到身体的“中立位”？

瑜伽和中华道义异曲同工，道教追求人与自然和谐，瑜伽提出打开身体的宇宙。
体位中心，既是宇宙起点，人心之初。我们练瑜伽的时候，经常听到老师说“找到我们的中立位，保持住”很多瑜

瑜伽和中华道义异曲同工，道教追求人与自然和谐，瑜伽提出打开身体的宇宙。

体位中心，既是宇宙起点，人心之初。