怎样才能延续生命？

注意饮食，少抽烟，少喝酒，少生气，养成良好的卫生习惯，适当运动，注意休息，保持乐观开朗的心态，让身心受益！你的子嗣就是你生命的延续。
通过繁殖，和良好的教育才能正真延续生命。
从先天

你的子嗣就是你生命的延续。

通过繁殖，和良好的教育才能正真延续生命。

从先天角度，子嗣至少代表了半个你。

从后天角度，你和孩子相处的时间长短，决定了他们在多大程度和你相似。

性格、喜好、认知，价值观等等。

虽然不是完全复制，但绝对是受你影响最大的人。

所以，即使你死了，其实你还在以另一种形式活在这个世界上，生命得到了延续。

在十几亿年前的汪洋中，生命通过“性”（即有性繁殖）高效率地积累起各种增强适应性的创新，开始了生命演化的复杂化进程。“死亡”却又随之降临，目的是确保复杂化的生命得以正常的维持。

之所以，今天的世界这般绚丽缤纷，“性”和“死亡”缺一不可。

“性”和“死亡”就好比一枚硬币的两面。当地球还是洪荒之时，造物主无意识地将它抛向空中，十几亿年过去了，那枚硬币依然还在空中回转，而没有落地。

追求延年益寿、甚至长生不老那不叫延续生命，那叫延长寿命。