请问如何拥抱自己？

请问如何拥抱自己？因为人都有情绪低落的时候，给自己一个暖暖的拥抱，会让自己走出去困境和迷茫，或者说给自己正能量的加加油，当然当心情好或者说做某件事有好的收获，值得高兴的事也

我每天从起床那一刻，就想高兴的事，用心中的微笑善待自己，保护自己，拥抱自己，人要快乐起来，就会战胜一切困难，长寿百年。