医生：吸烟者没法戒烟，常吃3物，喝2水，清理肺毒，肺慢慢变好！是什么？
我们都知道，吸烟有害健康，但是由于各种压力，很多人都在吸烟，特别是男性朋友。吸烟的时候，香烟中含有多种有害物质会对肺部进行侵害，如尼古丁、二氧化硫，把健康的红色肺部吸成了不健
我们都知道，吸烟有害健康，但是由于各种压力，很多人都在吸烟，特别是男性朋友。吸烟的时候，香烟中含有多种有害物质会对肺部进行侵害，如尼古丁、二氧化硫，把健康的红色肺部吸成了不健康的黑色肺部。长期吸烟的人，可以通过一些方法把肺部的烟毒排出去。
医生：吸烟者没法戒烟，常吃3物，可清理肺毒
1、银耳
银耳经常用来做甜点，它含有丰富的维生素D，可以避免因为抽烟而造成的钙流失。此外，银耳还含有丰富的胶质，可以吸附肺部的毒素，帮助排毒。银耳还有抗癌物质，可以有效预防因为抽烟而引起的肺癌。
2、百合
百合最常见的作用就是安神助眠，但它其实它具有润肺的作用。经常吃百合，可以减少肺部的堵塞。另外，百合中含有丰富的生物碱，这些生物碱具有抑制肿瘤细胞的作用，同样可以减少因为抽烟而引起的肺癌。
3、橄榄
橄榄是一种比较小众的水果，但它的作用很大。中医认为，橄榄有清肺、利咽、生津、解毒等多种作用，都很适合抽烟的人。一方面可以用于清除肺部垃圾毒素，二来可以缓解因为抽烟而引起的口感、咽喉问题。
吸烟的人，常喝2种水，肺会慢慢变好
1、百结岩桂红茶
百结岩桂红茶自古就被人们用来止咳化痰，是古医书《医林纂要》记载的食疗方，一直沿用至今。准备好百结叶5克，岩桂3克，用红茶的制作工艺制作成百结岩桂红茶，一起水煮大约10分钟即可。
百结全株可入药，其嫩叶可调制保健茶叶，具有清热解毒，清肺润肺，镇咳祛痰的作用。可治疗慢性咽炎，慢性支气管炎、哮喘病有很好的疗效。树皮、树干及茎枝入药，具消炎、镇咳、利水作用。
要想更能发挥百结叶止咳化痰的功效，可搭配广西的岩桂。广西的岩桂具有止咳化痰的功能，可温肺除湿而化痰，适用于治疗气管炎咳嗽、气喘等痰饮咳嗽之症。将百结叶和岩桂一起制成百结岩桂红茶，养肺排烟毒效果加倍。
2、40℃左右温水
肺，喜润恶燥，日常多喝点温开水，40℃左右为宜，有助于肺部健康。水是焦油的克星，多喝水，有助于降低吸烟对人体的危害。
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