晚上吃什么减肥效果最好？可以喝白萝卜汤吗？

晚上吃几片牛肉，如果感到饿就吃点黄瓜，西红柿，香蕉等。首先，要注意烹饪方式，尽量选择清蒸、水煮，其次是凉拌、清炒。个人最推荐的清蒸，因为它能够在最大程度上锁住食物的营养；
其次，

晚上吃几片牛肉，如果感到饿就吃点黄瓜，西红柿，香蕉等。