腰部很粗且有很多赘肉，如何减肥比较好？
腰部有很多赘肉，说明体脂率很高
所以需要科学的饮食+适量的运动
只要能管住嘴，不吃高热量高脂肪的食物，配合有计划的运动，那坚持一段时间肯定会有效果的！
加油！先减脂＋再塑型
先把
本文最后更新时间： 2023-04-19 03:07:58
腰部有很多赘肉，说明体脂率很高
所以需要科学的饮食+适量的运动
只要能管住嘴，不吃高热量高脂肪的食物，配合有计划的运动，那坚持一段时间肯定会有效果的！
加油！
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