有人说冬季吃火锅热辣出汗，有减肥效果，你怎么看？
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有没有发现吃火锅或者是吃辣椒这种食物的时候出汗最多的就是
本文最后更新时间： 2023-04-20 10:02:00
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有没有发现吃火锅或者是吃辣椒这种食物的时候出汗最多的就是肥胖人群
如果说辣椒这种食物有减脂的效果，但是火锅里面调料或者是说油脂所引起的肥胖远比辣椒燃烧脂肪的效果多的多。
减肥满足三大要素
一是运动心率
二是运动时间
三是运动频率
大家认为吃火锅特别辣，特别热，容易出汗，就会认为这样就会就会减肥。这只是对于减肥的一种误区。
这种由于大量出汗而减少的体重只是减少了水分，并不是真正的脂肪。
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