您好!您经常觉得“郁郁寡欢,做什么都提不起兴趣,其他做什么都觉得累”,这种状态是从什么时候开始的呢,持续有多长时间了?有没有尝试过自我调节一下,采用了哪些方法,效果如何呢?如果您
郁郁寡欢,对事情提不起兴趣,喜欢躺着。
刚生完孩子的我,就这样过。
这种感觉太难受了。
我去就医,医生说大概是产后抑郁了,然后非常耐心的各种建议,主要建议调整心态。
但是说实话假如自己会调整心态的话干嘛去看医生呢?
所以最后这位目测比我还年轻的医生诚恳的建议我熬,熬到孩子大一点。
他觉得这些症状也不够开药。
我没有熬,我觉得熬就是等死,正好刷抖音刷到漂亮小姐姐耍长板,所以我就开始玩长板。
每天我都逼自己去滑,就算浑身无力,就算实在懒得动,也要去车库溜一圈。
有时候抱着娃玩板,在小区的奶奶姥姥们之间穿梭。还因此结识了一帮小学生,开始学会用孩子的眼光看问题,获益颇丰。
现在是玩板一年后,身体状况还是一般,但是不郁郁寡欢,也不那么依赖床了,前几天已经开始重整旗鼓出去继续开店了。
抑郁症状改善后,见人都觉得亲切了。
所以我建议您:第一,就医。第二,运动。
做人呢最重要是开心,一定要开心哦!
配张我的板和我脑残被摔的图。有时候万事俱备,只欠那一摔,摔完就痊愈了。
一定要就医!您的症状是不正常的!切记切记!