十二个月的宝宝如何喂养？可以吃什么？

根据《中国居民膳食指南（2016）》的建议：
13~24个月的宝宝：
需要开始学习自主进食，学会自己吃饭，并要能够逐渐适应家庭的日常饮食；随着宝宝自我意识的增强，此时家长需要引导宝宝使用

12个月的宝宝已经满一岁啦，从婴儿阶段开始迈入了幼儿阶段。

幼儿阶段的宝宝仍处于生长发育的旺盛时期，因此呢，他们对于蛋白质、脂肪、碳水化合物及其他各营养素的需要量，都相对高于成人。

这个阶段的最大特点是：由原来吃婴儿专属食品逐渐过渡到吃普通食物的时期。

这个阶段可以吃的食物主要有以下五类：

第一、粮谷类及薯类食品

以大米、面制品为主。比如：煮软些的米饭、粥、包子。

适当的杂粮和薯类：小米粥、红薯稀饭。

第二、乳类食品

比如：鲜奶、全脂奶粉。

第三、鱼、肉、禽、蛋及豆类食品

比如：蒸草鱼、猪肝泥汤、鸡蛋瘦肉丸汤、豆浆、豆腐。

第四、蔬菜水果类

比如：炒荠菜、黄瓜、西红杮，香蕉、苹果泥。

第五、油、糖、盐等调味品及零食

植物油；调味品和零食为适量调节口感，避免过量。