有什么能够调节心情的好办法？

谢谢邀请！当心情不好的时候就应该多方面去看看，听听，比比，想一想别人有些事情比自己还苦，还难。家家都要一本难念的经，做人都有烦心事，看淡，想开，心情就好起来了。（不对起，我写错字，是家

谢谢邀请！当心情不好的时候就应该多方面去看看，听听，比比，想一想别人有些事情比自己还苦，还难。家家都要一本难念的经，做人都有烦心事，看淡，想开，心情就好起来了。（不对起，我写错字，是家家都有，我写做要字）。