现在的太极拳只有柔没有刚，有刚柔的太极才能养生，为什么学太极拳的人都辨别不出真假？

练的太练了太极两年了，每天早晚都练。朋友知道我练太极，有的跟我说练太极不是老年人在练吗？听了这个话，我都不知道怎么回答了。太极有柔也有钢。柔如棉，硬如钢。软硬都有才能长。

练的太练了太极两年了，每天早晚都练。朋友知道我练太极，有的跟我说练太极不是老年人在练吗？听了这个话，我都不知道怎么回答了。太极有柔也有钢。柔如棉，硬如钢。软硬都有才能长。练了太极，明显的感觉到自己的体质增强了，每天练完太极后的精神都很好。即使工作了一天，练完太极以后，会得到很好的放松。晨起练太极，精神好。晚上练太极，睡觉香。