现在的太极拳只有柔没有刚，有刚柔的太极才能养生，为什么学太极拳的人都辨别不出真假？

练的太练了太极两年了，每天早晚都练。朋友知道我练太极，有的跟我说练太极不是老年人在练吗？听了这个话，我都不知道怎么回答了。太极有柔也有钢。柔如棉，硬如钢。软硬都有才能长。

有刚柔的太极拳才能养生？现在的人不知道真假？这个结论有点武断了吧？

那么多人练习太极拳，大家都不傻的，平均智商不会比网上的喷子们低。

只是练的是拳也好，是操也罢，大家判断真假的标准很朴素，也很简单：“我的身体变好了吗？”

这是一个只有自己才知道真相的标准。这个标准，跟你强调的刚柔有好大关系吗？

阴阳刚柔开合虚实，这些概念确实是太极拳的理论基础。但你为了养生健身，做个有效有益的运动，实在没有必要纠结这么多。

这就好比你学开车，就是为了出行方便，买个自动挡，驾校学几天拿个驾照，足够了。你还非要明白发动机原理，学会了拆卸发动机，才算知道了真假？

群众判断一件事物的好坏，往往是最实际的，否则雷雷事件之后，早就没人练太极了。可是，有吗？

太极操也是国家体育总局组织高手们精心编排的，一样要求身松体静，虚灵顶劲，一样要求虚实转换，舒缓中定，而对于健身防病养生而言，有这些就足够了。

所以，不用纠结你练的是拳还是操，只要你练，就会受益。

至于真假，还用别人指手画脚吗？你自己的身体自有标准答案。

当然，如果你想从太极拳锻炼中，得到更多的智慧，更多的体用，你就得拜个明师，研究拳理，埋头苦修，持之以恒地钻研下去。

正如同开车开成舒马赫，玩电脑玩成比尔盖子一样，收获往往跟付出成正比，大师都是咬牙死磕着成就出来的。

既然法律不让随便打架斗殴，既然你又没有上擂台的身体本钱，既然你也不想成就太极大师，那么，还用的着选吗？

人生很短，健康很稀缺。且练着，且好好地活着，才是硬道理。

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