怎么才能快速把社交胆量提高？

我们绝大多数人都想自我完善，换种说法就是成就自我，你想提高社交技能也是想让自己变得更好……
这很正常，但是我们得明白“自我”这个概念其实是曾经有缺憾、有恐惧、有创伤衍

我们绝大多数人都想自我完善，换种说法就是成就自我，你想提高社交技能也是想让自己变得更好……

这很正常，但是我们得明白“自我”这个概念其实是曾经有缺憾、有恐惧、有创伤衍生出来的。“我想变得更好，是因为我觉得我本身不够好”追求更好，其实是“目前这个不够好的我”的投射，它是个假象。

我们要的是面对“不好”而不是追求“更好”，但凡追求“更好”就会有对“不好”的恐惧。

真正的自我完善其实是无我的。

但目前我们就是这个境界，还没有到达“无我”怎么办？

第一、如果有人接纳你，鼓励你，支持你，那是在满足那个“有缺憾”的自我，你会觉得好很多，改变也会很快。

第二、如果你能投入其中，完全的融入，那一刻也是“无我”的，也不会有“在乎自己表现得如何的情绪”。比如你在专心致志的做一件自己喜欢的事的时候。

第三、当你彻底的，真正的看清“自我”的伎俩。面对了，接纳了即突破了“担心自己表现不好、被嘲笑、被藐视……”的情绪，你也就革新了。