肝气郁结怎么调理？

你好，很高兴回答你的问题。肝气郁结在临床上非常普遍，属于中医的说法，主要见于女性朋友，肝气郁结危害非常大，一定要及时进行调治，下面就跟大家一起聊一聊这个话题。
肝气郁结，主要

首先说下肝气郁结的一些常见表现：

1.肝气郁结的人往往喜欢叹气

患者觉得叹气胸中舒畅，不然就觉得胸中气机郁结不舒服。

2.肝气郁结的人食欲不佳

一来因为肝气郁结的人往往都是些忧思过度的人，思虑伤脾；二来肝气郁结，横逆犯胃，患者甚至会表现为腹痛胃痛等症状，这些都是气机郁结的表现。

3.情绪不宁，容易急躁，失眠

一般肝气郁结的人有两种，一种是性格内向，容易抑郁的人；一类是嫉妒心强，争强好胜的人。肝气郁结时间久了，容易肝郁化火，出现脾气急躁，失眠等症状。

4.甲状腺、乳腺结节

甲状腺、乳腺在中医认为都属于肝木的范畴，这两个器官都与情志关系密切，而情志正属于肝所属的范畴。所以肝气郁结的人很多都会出现甲状腺、乳腺结节肿块。

4.胁肋下疼痛或乳房胀痛

胁下和乳房都属于肝经循行的部位，肝气郁结就会出现这些部位的疼痛不适。

那么如何治疗？

一方面，肝属木，喜条达，所以治疗肝郁气结，需要用到疏肝理气药，比如柴胡、香附、玫瑰花等。

另一方面，肝藏血，体阴而用阳，疏肝的同时还需要养肝阴，常用白芍、当归、枸杞、地黄等药。

常用的方剂如：逍遥散、柴胡疏肝散等。像逍遥丸已经做成了中成药，一般的药房都能买到，服用很方便。如果肝郁化火，出现了上火的的症状，可以选用丹栀逍遥丸。

日常保养：容易肝气郁结的人可以多泡些玫瑰花茶喝，玫瑰花具有疏肝散瘀的功效。此外心情郁闷的时候多去户外参加运动，户外运动可以促进气血运行，气机条畅了肝郁的症状也会缓解。