如果你的交友圈很小，朋友也很少，很多时候又不想一个人待着，应该怎么做？

我有段时间因为一些事，故意把自己封锁起来了，不走进别人的心里，也不让别人走进我的心里，其实我很孤单无助，有时候心都是疼的，经常躲在无人处流泪，我忍不住了，就去新华书店待着，刚开始

首先问你两句话：你是“有时候”不想一个人呆着，还是“经常”不想一个人呆着；你朋友圈很小，是因为职业原因还是性格原因？根据这两句问话的答案，才能真正地对症下药。主动性地选择独处，和被动性的独处，处理方式是不一样的。你享受独处的乐趣，还是不想一个人待着，处理方式更加不一样。下面，姑且帮你分析一下：

第一，交友圈很小，朋友很少，主要有四个原因。

一是主动减少社交。不是没朋友，而是自己选择没朋友，喜欢一个人待着，享受独处带给自己的愉悦和实惠。愉悦是指，独处让他感到充实、自信和快乐、满足。实惠是指，独处让他有时间有精力完成自己想做的事情，集中精力，专心致志，做自己喜欢的事情。

二是被动型独处。有些人对社交有恐惧症，性格内向甚至孤僻，不愿意或不敢主动交朋友，尤其对初识的陌生人有抗拒和排斥心理。这种独处，有的人是封闭性的，就愿意一个人待着，只有自己一个人待着才感到自在。有的人是本封闭的，有时候喜欢独处，有时候又渴望交流。所以，开始问你，你是偶尔不想一个人待着，还是经常不想一个人待着，这是两种心理情况。

三是职业造成的客观原因。有些人所从事的职业，比如，科研人员、殡仪馆人员等等，这类职业，要么是需要关起门来、安安静静、减少交际；要么是职业，不被人喜欢，别人疏远他。也有的人是因为职业原因，比如掌握实权的人，担心别人打自己的主意，干脆减少人际关系，有意识地隔绝交往。

四是人品问题，没人愿意与你交朋友。这一点不说了，这类人自私自利、忘恩负义、恩将仇报、小里小气，最终是众叛亲离，没有朋友。就是你不想一个人呆着，也没人理你。

第二，主动性的选择独处的人，有时候（偶尔）感到寂寞，不想一个人待着，想与人交往。

我有一位朋友是作家，性格比较清高，喜欢独处，朋友也不多了。写作的时候，简直就像人间消失一样，自己躲起来，埋头写作。有时候写烦了，寂寞了，耐不住了，就电话“骚扰”我们，找我们喝酒。

我们是他为数不多的几个朋友，知道他的特点，都能包容他。换作别人早就不理他了，你不需要我们的时候，自己独处快乐；你需要我们的时候，我们就随叫随到？你知道这个朋友是怎么处理的吗？

他知道自己寂寞，想出山了，就呼朋引伴，但又没有几个真心朋友，只想与朋友们聚聚。他很懂人性，知道这样做有些自私，每次都是他请客，准备一点礼物，把我们张罗来聚一聚。我们也需要这个“由头”，给他这个面子，比较迁就他。

你也可以学习他。你经常一个人待着，不经常联络朋友，不注意经营友情，凭什么你想独处的时候独处，需要朋友的时候，朋友就要出现？为此，你可以主动请客，准备点小礼物，朋友们还会迁就你的。独处久了，你也应该偶尔聚聚。

第三，被动型的选择独处的人，想交朋友，不想一个人待着，渴望有人交流。

被动型独处的人，一是很难交到朋友，二是性格内向，不主动交朋友。记住我开头的文化，如果你“经常”不想一个人待着，说明不享受独处，害怕寂寞，受不了孤独。没有朋友，一定要主动创造机会交朋友。朋友多了，你就热闹了。当然了，你也别饥不择食，交一堆酒肉朋友。

如果你喜欢独处，不想一个人待着，但又不想与朋友太热闹。你可以参加一些活动，比如，报一个旅游团，与陌生人一起去旅游；你可以参加一些读书会活动，与陌生人一起去交流；你可以参加一些公益活动，与陌生人一起去做公益，等等。这样，既保持你独处的习惯，又满足你不定期想与人交流的渴望。