心里真的烦怎么办？感觉烦死了想扔东西，不想说话，看到谁都烦这是怎么了？

我也经常这样转移自己的注意力，做一些可以放松身心的事情。让自己沉静下来，理智一点，然后等到自己心态放松，再去回顾这个事情。总结自己烦心的原因，下次学会遇到同样的事情时，及时

本文最后更新时间： 2023-03-24 06:47:39

我也经常这样

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