最近比较烦，怎么办？

最近烦那你就要调整自己的情绪，脾气不要暴躁，不能自己的烦就把自己的不良情绪驾驭到别人的头上，使人跟着你烦，烦那你就要做点事情让自己不烦 。
1：出去外面公园或者操场跑跑步，健

最近烦那你就要调整自己的情绪，脾气不要暴躁，不能自己的烦就把自己的不良情绪驾驭到别人的头上，使人跟着你烦，烦那你就要做点事情让自己不烦 。

1：出去外面公园或者操场跑跑步，健康的身体在于运动，运动可以把内心不良的情绪排解出来，运动可以活跃自己的大脑，转移注意力。

2：听听音乐，放点轻音乐或者深情的流行歌曲听听解解闷，放松放松心情，音乐可以使你的大脑神经得到放松，可以治疗心灵的悲伤，就不会让你觉得很烦。

3：自己拿个本子写一写心中的事情，发生在你身边的，通过写写记录一些生活。你会发现生活其实是可以过得愉悦和洒脱的，没有什么烦的事情，只有自己给自己烦。

4：可以找你要好的朋友说一说你为什么烦，把你想说的说出来，让她可以帮你分析烦的事情如何去摆脱这烦的事，不要老想着烦的事，想想开心的事情你就会觉得开心。

5：来一场说走就走的旅行，人生就像一场旅行，不必在乎目的地，在乎的是旅途的风景喝旅行的感慨。旅行是为了增长见识，开阔眼界，体会人生，感悟人生。让自己卸下沉重的包袱，让心灵得到放松的心态。

烦是自己给的，人生不可能事事顺心，只有积极乐观向上的心态你才能步步高升，不要气馁，不要抑郁。相信吧！快乐的日子是将会来临，一切都是瞬息一切都会过去。只要勇往直前的精神你才能百战百胜，你才能够不觉得烦，快乐就会在你面前。