潮湿回南天如何“燥起来”？

最近我就在南方生活，作为一个纯正北方的人来说，阴雨连绵的天气确实有时会有些不爽，出行不变的同时，也弄得身上和屋里潮湿的很，有时身上还会有些刺痒。
如何才能干燥起来呢？这是一

最近我就在南方生活，作为一个纯正北方的人来说，阴雨连绵的天气确实有时会有些不爽，出行不变的同时，也弄得身上和屋里潮湿的很，有时身上还会有些刺痒。

如何才能干燥起来呢？这是一种自然现象，我们人力无法改变，也没有必要去改变，万一产生了不和谐最终吃亏的还是我们自己，我们只需要让我们自己干燥起来就可以了。首先是外在，阴雨天气不宜出行，但是也得出行，要做好防雨措施，尽量不要淋雨，感冒了也划不来。再者因为湿气太重，衣服要勤换，出太阳时换洗的衣服要及时晒一晒，有时也可以选择烘干。被褥也是要保持干爽，否则湿气入体，会给我们的身体带来很大的坏处。

其次是内在外排，招呼的再好也不可避免湿气入体，要学会适时的去排湿气，可以在饮食方面注意一下，偶尔吃些加有辣椒的食物，也可以喝些薏米熬的粥之类的。当然也有一些外在辅助，可以偶尔去做个火疗，拔罐，刮痧，汗蒸...总之“湿气有百病有，湿气无百病除”为了自身着想，各位做好防湿。