身体被香烟掏空都有哪些表现？该如何调理？

都说吸烟有害健康，可是吸烟对一个人的影响到底有多大，一个长期吸烟的人会产生多大的变化，希望通过对比告诉大家，给老烟民一些启示。
身体被香烟掏空的表现有哪些，该如何排出烟毒？

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说起吸烟，我想诸位不会觉得陌生吧，因为目前在国内的大多数的公共场合都有禁止吸烟的标识，吸烟有害健康也被强制地写在烟盒上面。即使这样，现实中依然有很多人在吸烟，说明香烟有着它自己的魅力。

一些研究已经证实，烟雾中的有害物质已经达到了5000余种，而且还有一些尚未被人熟知的还在探索之中。主要的有害物质包括尼古丁、一氧化氮、煤焦油等，而且里面也含有苯并芘、放射性物质等致癌物。今天我来分享一下香烟的相关知识。

1.身体被香烟掏空的表现有哪些？这里说的掏空，我个人理解是香烟引起的一些不适症状，它包括的内容是比较复杂的，这里我主要写几个。

咳嗽：很多吸烟的人可能都有经常咳嗽的症状吧，可能很多人觉得咳嗽是对人体不好的，但是在吸烟的早期咳嗽对人体是有利的。因为咳嗽被认为是人类的一种防御机制，可以有效地把一些肺内的废物排出体外。人每天要吸入很多的气体，这些气体中含有很多的灰尘，而且人在吸烟的时候也会使一些有害物质在肺内沉积，肺部为了保护自己，就通过咳嗽来排出这些有害物质，这个相当于肺部在求救。另外我们吸进去的烟雾中也含有很多的刺激性物质，它们也会刺激人体使其咳嗽。

免疫力下降：可能很多长期吸烟的人会发现自己和以前相比比较容易感冒，比如受凉一次或者熬夜第二天就会出现鼻塞、流鼻涕，感觉身体不如从前了。这些主要是因为吸烟能够抑制人体的免疫系统，使一些免疫细胞的功能下降，人体对抗病原体的能力变弱。这里可能会有人说我吸烟几十年，也是很少生病，这个只能说是容易生病，并不代表百分百感冒，在医学上不存在什么百分百的事情。

胸闷、气喘：很多吸烟者会存在不同程度的胸闷、气喘，这个主要是因为在吸烟的时候会引起气管收缩，造成供氧相对减少，这个时候人体能够代偿，所以胸闷、气喘可能不明显。但是当吸烟到了一定程度的时候，会引起肺部和心脏血管的损伤，造成它们的供血减少，肺部和心脏的功能就会下降，从而引起胸闷、气喘的症状，这个时候往往症状明显了。

全身乏力：正常情况下我们的身体靠心脏和肺部进行供氧，而长期的吸烟会造成它们的功能下降，会使全身的供氧减少，进而造成全身乏力，人会显得疲惫而且无精打采。对于长期的吸烟者而言，他们可能会有气管炎，也就是我们平时说的慢阻肺，每当天气变冷的时候，他们就比较容易犯病，而且犯病一次加重一次。肺部出问题了，会加重心脏的负担，如果是一两天，心脏倒是能够承受，但是长此以往，心脏肯定会受不了的，最终造成心力衰竭。心脏和肺部都不好了，你不全身乏力谁全身乏力？

2.如何排出烟毒？

我看到这个我就想笑，吸烟了又害怕烟毒了，我想说如果不戒烟，任何办法都无法排出烟毒，只能说减轻吸烟的危害。既然知道了吸烟的危害，为何不尽力戒烟呢？

可能会有很多人说自己没有毅力，忍受不了戒烟的痛苦。但是你们想想，如果你们是家里的顶梁柱，是父母的孩子、孩子的父亲、妻子的老公，家庭的重担都在你的身上，如果你因为吸烟有一天倒下了，那这个家庭怎么办？人到了一定的年龄就不是为自己而活着，无论是为了家人还是自己，都应该努力去戒烟。

平时可以把家里的和烟有关的东西全部扔掉、告诉自己身边的人自己要戒烟、当烟瘾上来的时候就去做别的事情来转移注意力。如果实在受不了，就去买戒烟的一些药物来缓解症状，只要有决心戒烟，就可以做到。

最后小结：身体被掏空后人会表现为咳嗽、免疫力下降、胸闷气喘、全身乏力。最好的排烟毒的方法就是戒烟，否则任何办法都没有太好的效果。纯属手打，实属不易，若觉得写的还可以就赏个赞、点个关注呗，如有疑问可在下方留言……