什么方法减肥最快？
1.想减肥，不饿是不可能的，时刻保持饥饿，每次吃饭都要少。
2.少吃或者不吃主食，尤其晚上，不吃水果，不喝糖类饮料零食。
3.吃肉蛋奶＋蔬菜。
4.多喝水，别熬夜。
5.能走不要坐着，有条件搞
本文最后更新时间： 2023-04-23 11:06:37
减肥切记就是着急，因为基本上减肥效果越快的方法都不太健康，很容易反弹或是带来需要副作用
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1.想减肥，不饿是不可能的，时刻保持饥饿，每次吃饭都要少。
2.少吃或者不吃主食，尤其晚上，不吃水果，不喝糖类饮料零食。
3.吃肉蛋奶＋蔬菜。
4.多喝水，别熬夜。
5.能走不要坐着，有条件搞
减肥切记就是着急，因为基本上减肥效果越快的方法都不太健康，很容易反弹或是带来需要副作用
