高考生早、午、晚三餐应该怎么吃？

早歺，一个鸡蛋，一碗希饭，或包子一到二个，中歺以米饭为主，适当肉食，素食为副，晚歺以米饭为主，素食为副。　　合理安排一日三餐 　　考生在冲刺复习及考试阶段，有利于大脑、神经代谢的

早歺，一个鸡蛋，一碗希饭，或包子一到二个，中歺以米饭为主，适当肉食，素食为副，晚歺以米饭为主，素食为副。