睡觉打呼噜，你能不能睡的着？

睡着是睡着，但是睡眠的质量肯定不是那么好。有什么办法可以根治吗？现在很多人都有这个坏习惯！睡觉打呼噜，你能不能睡的着？这个问题需要解释下是不是睡在你旁边的人打呼噜？如果是的

睡觉打呼噜，你能不能睡的着？这个问题需要解释下是不是睡在你旁边的人打呼噜？如果是的，那么我们从两个方面入手。

一方面是自己采取一些措施：

1.可以让打呼噜的人比我们晚睡，等到他开始睡觉打呼噜时，我们早已入了梦乡，让他打呼噜就是了。

2.我们可以戴上耳塞，有专业的耳塞可供我们选择，可以请教一些医生来专业的提供，如果临时需要的话，可以利用手头上现有的材料来制造，布是一个不错的选择，但不要用棉花或塑胶，效果不好，且易碎，不要进了耳朵。

3，以毒攻毒，利用噪音，噪音可以有效的缩减鼾声对我们的影响，我们可以人为的制造一些出来，比如风扇的声音，雨声等，如果不能或没办法运用这些声音，我们可以用电脑下载一些白噪音声音， 或是专业的噪音制造机。

另一个方面就是让打呼噜本身下手，降低声音或者不打呼噜

1，让打鼾的人侧睡，通常情况下侧睡不容易引起打鼾，可以让打呼噜的人侧睡在床边，因为如果他知道在床边睡着，就会小心，从而减少打鼾的机率，或者将两个乒乓球粘在打鼾人的后背，从而让打鼾人始终保持侧睡姿势。

2.如果打呼噜的人必须仰着睡，可以在头下面垫高一个枕头从而减少打鼾的机会。

3.如果情况很严重，可以适当吃一些医生开的药，可以古平静心情，从而达到安睡的目地。这个仅是迫不得已的情况下才用。

总体而言，睡觉打呼噜，想想办法总是能够睡着的，要不然就只能分开睡觉了。