睡觉打呼噜很严重，有啥缓解办法？

如果是单纯打呼噜，可以侧着睡，一般从鼻腔到喉咙的任何部位产生通气不畅都会引起打呼噜，最常见的是鼻腔的鼻中隔歪曲，还有喉咙随着年纪增大，比较松弛，咽腔变窄，而且肉又变得松弛，人就

诊断为呼吸暂停，千万不要小看这种病，应积极治疗，症状轻的可以减肥，治疗可以手术治疗

意见建议：症状重的可以做悬雍垂腭咽成形术，或是腭咽成形术，一般手术后可以改善打鼾的症状